Архивы за месяц November, 2015

суп-пюре

Гаспачо – испанский овощной суп

Сегодня мы вспомнили о том, что еще не делились с Вами рецептом супер полезного и крутого овощного супа Гаспачо. Вообще этот суп более летний нежели зимний, но возьмите себе на вооружение его обязательно. Для приготовления знаменитого испанского супа овощи не варят и не запекают, а значит, они сохраняют все свои полезные вещества, вкус и аромат.

упражнения

Как заставить себя тренироваться когда лень

Со всеми случается такая ситуация, когда тренироваться не хочется прямо вообще. Заставляешь себя придти в зал и лениво перебираешь гантели или ходишь на дорожке со скоростью 5 км в час. Это в лучшем случае, ведь многие в таком ленивом состоянии вообще пропускают тренировку. В принципе, нежелание идти тренироваться — это нормально, оно возникает периодически у […]

фитнес

Что такое спортивное питание и с чем его едят

   Девушки, стремящиеся похудеть, садятся на диеты, покупают чай и мазь для похудения, идут в спортзал и только продвинутые из них знакомы со спортивным питанием. Если такие слова как протеины, гейнеры, аминокислоты — для вас страшные и непонятные, советую прочитать эту статью.    Сложившееся мнение обывателей таково: протеины употребляют качки, бодибилдеры чтобы нереально раскачаться. Это […]

Яндекс.Метрика