Вкусный завтрак: веганский клубнично-банановый коктейль из овсяного молока

смузи с бананом

Вы ищете быстрый и легкий рецепт завтрака? Этот коктейль с клубникой и бананом будет  готов всего за пять минут.

Вот что может подсластить ваше утро!

Итак, что по калориям это очень даже сытно! Отличный завтрак без сахара:

Калории на порцию: 380

Жир на порцию: 6

Углеводы на порцию: 70

Белок на порцию: 8

смузи2

  Ингредиенты

180 мл овсяного молока
120 г клубники
1 банан
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 ч.л. меда
Ванильный порошок (по вкусу)

Приготовление:

Очистите банан. Промойте клубнику и удалите стебли.  Смешайте фрукты с остальными ингредиентами в блендере. Пейте сразу!

Конечно, вы можете заменить растительное молоко (овсяное, миндальное, кокосовое) коровьим, если хотите. О пользе растительного  молока и его преимуществах перед коровьим читайте в нашем блоге.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика