Архивы рубрики ‘Рецепты’

новогодний стол

Как пережить новогодние праздники и не набрать вес

Не знаю как вы, а я уже второго января  захотела разгрузочный день и запланировала его на третье января. Как вы думаете, получилось у меня? Конечно, нет)) Ведь мало того, что в холодильнике еще благоухают майонезные остатки роскоши, так ещё и от множества свободного времени я прошлась по магазинам, мне попалась пекарня, потом пиццерия, и вот […]

смузи с бананом

Вкусный завтрак: веганский клубнично-банановый коктейль из овсяного молока

Вы ищете быстрый и легкий рецепт завтрака? Этот коктейль с клубникой и бананом будет  готов всего за пять минут. Вот что может подсластить ваше утро! Итак, что по калориям это очень даже сытно! Отличный завтрак без сахара: Калории на порцию: 380 Жир на порцию: 6 Углеводы на порцию: 70 Белок на порцию: 8

авокадо

Что съесть чтобы похудеть: убиваем в себе сладкоежку

Почти любая диета рекомендует сократить или вовсе исключить сахар из своего рациона хотя бы на время диеты. Но есть некоторые сахара, которые не вредят фигуре и здоровью — натуральные сахара, которые не были добавлены в продукт, а уже были с нем изначально, например, фрукты. В составе практически любого продукта можно найти сахар, и эти добавленные […]

йогурты

Мифы о йогуртах

Многие диетчики и сторонники здорового питания уже давно отказались от йогуртов в своем рационе. А для тех, кто не увлекается чтением составов на баночках, мы вкраце расскажем, почему и вам стоит сократить употребление этого продукта. Реклама уверяет на в том, что этот полезный и вкусный продукт идеально подходит для диетического питания, улучшает пищеварение, самочувствие и […]

булгур с овощами

Сытное блюдо: булгур с овощами

Надоел обычный рис? Попробуйте булгур с овощами! Для всех диетчиков рис является достаточно популярным блюдом. Когда надоели все крупы и хочется попробовать что-то новенькое, обратите внимание на булгур. На вкус и вид он очень близок к рису, но, в отличие от белого риса, не разваривается и не разбухает.

растяжка

Мы прямо в вашем телефоне

Друзья, добавляйтесь к нам в инстаграм! Так мы будем еще ближе, а вы будете получать отличные советы чаще)  

Яндекс.Метрика