Записи с меткой ‘бег для похудения’

кроссовки для бега

Как правильно выбрать кроссовки для бега?

Если вы никогда не выбирали кроссовки или просто покупаете свою первую пару, процесс может показаться немного сложным. С таким широким выбором стилей и брендов, с чего начать? Прежде всего, выберите обувь, специально предназначенную для бега. Другие кроссовки не имеют необходимую смягчающую поддержку для суставов при активных движениях. Вы и сами почувствуете разницу, когда попробуете пробежаться, […]

бег для похудения

Бег как способ похудеть

Сейчас так много различных вариантов активности для тех, кто хочет заняться спортом и здоровым образом жизни, что мы уже подзабыли про старый добрый бег. Пробежки на свежем воздухе или даже на беговой дорожке всегда были в топе кардио-тренировок, помогающих бороться с лишним весом. Что происходит во время бега? Во время бега организм тратит большое количество […]

бег

Что происходит с телом во время бега

Пробежка – самая простая и доступная форма акивности для всех. Получасовая утренняя пробежка  поможет проснуться, активизировать все жизненные силы, обмен веществ, потренировать сердечную мышцу наряду с остальными мышцами.  Можно бесконечно говорить о пользе бега (который, кстати, имеет массу разновидностей, даже для людей с медицинскими противопоказаниями),  давайте узнаем, что происходит с нашим орзанизмом внутри. На старте […]

Яндекс.Метрика