Записи с меткой ‘диетический суп’

суп-пюре

Гаспачо – испанский овощной суп

Сегодня мы вспомнили о том, что еще не делились с Вами рецептом супер полезного и крутого овощного супа Гаспачо. Вообще этот суп более летний нежели зимний, но возьмите себе на вооружение его обязательно. Для приготовления знаменитого испанского супа овощи не варят и не запекают, а значит, они сохраняют все свои полезные вещества, вкус и аромат.

диета

Тыквенный суп-пюре

По содержанию целебных веществ тыква превосходит многие другие овощи.  В ней имеются сахара, каротин, витамины С, В1, В2, В5, В6, Е, РР и такой редкий витамин Т,  способствующий ускорению обменных процессов в организме, витамин К, необходимый для свертывания крови,  жиры, белки, углеводы, целлюлоза, пектиновые вещества, минералы, в том числе калий, кальций,  железо. Каротина в тыкве […]

Flickr_-_cyclonebill_-_Tomatsuppe

Диетический томатно-фасолевый суп

Этот приятный легкий суп готовится очень быстро, содержит немало полезных веществ и оставляет ощущение сытости надолго. Незаменимое блюдо для тех, кто сидит на диете Ингредиенты: томаты – 1 банка в собственном соку белая фасоль – 1 банка луковица – 1 небольшая морковь – 1 штука пучок зелени – кинзы/петрушки чеснок – 2-3 дольки приправы – […]

Яндекс.Метрика