Записи с меткой ‘зарядка’

бег

Что происходит с телом во время бега

Пробежка – самая простая и доступная форма акивности для всех. Получасовая утренняя пробежка  поможет проснуться, активизировать все жизненные силы, обмен веществ, потренировать сердечную мышцу наряду с остальными мышцами.  Можно бесконечно говорить о пользе бега (который, кстати, имеет массу разновидностей, даже для людей с медицинскими противопоказаниями),  давайте узнаем, что происходит с нашим орзанизмом внутри. На старте […]

20130719183621

Упражнения для похудения

     Если вы только начали заниматься собой и еще не знаете, какие упражнения можно делать дома самостоятельно, то вам будет интересна это статья.      Домашняя зарядка и тренировки — отличный способ придти в тонус при отсутствии времени или возможностей посещать спортзал.      Уделяя полчала-час в день упражнениям, можно заметно улучшить свои формы. Итак, примерный вариант […]

Яндекс.Метрика