Записи с меткой ‘похудеть в боках’

упражнения для пресса

Разнообразьте свои упражнения для пресса

Честно говоря, скручивания или классическая прокачка пресса – не самое захватывающее упражнение. Если вам надоело это скучное упражнение, попробуйте другие, тем более, существуют десятки альтернативных. Подъем гантелей лежа Проработайте мышцы плеч и пресса с помощью этого упражнения Лягте на спину, бедра и колени и под углом 90 градусов. Используя ваш низкий пресс прижмите нижнюю часть […]

растяжка

Упражнения для похудения в боках

Есть такая проблема у многих, даже у худых людей, появляются бочка (ударение на последний слог), которые мешают жить. Способов избавиться от них масса. Но не нужно забывать о том, что как и лишнее на других частях тела, ваши бочкА появились от того, что кто-то слишком много ел. Для избавления от них не достаточно просто покрутить […]

Яндекс.Метрика