Записи с меткой ‘похудеть в животе’

упражнения для пресса

Разнообразьте свои упражнения для пресса

Честно говоря, скручивания или классическая прокачка пресса – не самое захватывающее упражнение. Если вам надоело это скучное упражнение, попробуйте другие, тем более, существуют десятки альтернативных. Подъем гантелей лежа Проработайте мышцы плеч и пресса с помощью этого упражнения Лягте на спину, бедра и колени и под углом 90 градусов. Используя ваш низкий пресс прижмите нижнюю часть […]

belly-2473_640

Как сделать живот плоским

     В сети мы встречаем множество советов по избавлению от ненавистной складки (или даже складок) на животе.      Этот вопрос очень актуален с учетом того, что в этом месте лишнее откладывается очень быстро, но и также быстро можно от этого избавиться.      Честно говоря, нет секретного способа избавиться от живота. Только сокращение рациона и физические […]

Яндекс.Метрика