Записи с меткой ‘Здоровое питание’

зарядка

Как начать вести здоровый образ жизни, если не знаешь, с чего начать

Измените свой образ мыслей. Начинайте вести здоровый образ жизни не потому что вы думаете, что вы должны. Или потому, что вы не можете выдержать вид вашего тела. Начинайте потому что вы заслужили жить полной и счастливой жизнью. Начинайте, потому что это – лучший способ оставаться молодым и активным. Начинайте, потому что вы любите себя, а […]

диета

Пять полезных для похудения привычек

     Сложно взять и перестроиться сразу на здоровое питание и образ жизни. Работа над собой требует месяцев и даже лет. Но, само собой, результатом таких стараний вы останетесь довольны.      Попробуйте для начала приучить себя к нехитрым уловкам, которые заметн повлияют на ваше здоровье и красоту: 1. Соблюдай режим питания Дисциплина — это скучно. Но […]

Яндекс.Метрика